د. شيماء عادل

نقرأ، فنفهم أكتر.

مقالات توعوية عامة بمصادر واضحة عن الاستعداد للجلسة والضغوط ودعم الأطفال. للمعرفة، وليس لتشخيص الحالة.

الأطفال وأولياء الأمور

المهم مش مجرد وجود القلق، لكن استمراره وتأثيره على المدرسة والبيت والصداقات.

الضغوط والصحة النفسية

تغيّر النوم والتركيز تحت الضغط يستحق الملاحظة؛ الاستمرار وتأثيره على يومك أهم من الحكم على نفسك.

الاستعداد للجلسة

مش لازم ترتّب كل أفكارك قبل الموعد. أسئلة بسيطة تساعدك توضّح اللي محتاجه من اللقاء.

كل بداية ليها وقتها

ابدأ بالخطوة
اللي تناسبك.

اختار نوع الجلسة والمكان والموعد المفضل.
الإدارة هتراجع الطلب وتتواصل معاك لتأكيد التفاصيل.